现在，人们被商家标注的艾绒比例搞得眼花缭乱，不知道如何选择，实际上不同比例的艾绒，用途不同，选择适合的艾绒，做到物尽其用，才是每一个艾绒使用者应该追求的目标。

关于如何选择适合自己的艾绒艾条，神农艾草就为大家答疑解惑。

首先，合适的就是对的。我们要保证艾灸的效果，就得保证用陈艾，也就是尽量用一年以上的艾，用恰当的灸法，这样才能物尽其用。 

选用艾绒比例太高，燃烧过快，火力就不足。因为过分细腻，燃烧速度是常规比例艾绒的2到3倍。周楣声《灸绳》中提到：“灸者，久之用也，久者，灸之法也。”艾灸的温热能否连续作用于穴位是一个很关键的点。燃烧速度快，就要更频繁的将灸火离开穴位去刮灰，不利于灸火的持续，也容易中断已发生的良好灸感。那么艾灸的效果自然大打折扣。 

而且高比例艾绒成本造价高，用于温和灸法实乃是暴殄天物；比例太低，烟熏火燎，火力刚烈，容易伤灼肌肤；此二者都达不到好的作用。

所以，艾条灸一般选择8:1到15:1比例的艾条恰到好处。而直接灸法，重在快、准、强，对艾绒的药效及火力要求严格，30：1及以上的高比例艾绒火力温和，药性强，燃烧时间短，无火星，施直接灸相对痛苦要小，而比例低的难有其效。

总之，做到物尽其用，才是对的选择！

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